Умение жить

Information
[-]

Если у Вас есть ощущение "неплохо было бы изменить жизнь/отношения к лучшему", то так оно и есть – Вы созрели для изменений. И даже в кризисной ситуации это только на первый взгляд кажется, что положительного изменения достичь крайне сложно или даже невозможно. На самом деле желаемое осуществимо. Но только для тех, кто начинает с изменения к лучшему своего отношения к себе.

 

С детства нас учат обращению с другими людьми, но нас не учат обращению с самим собой.

Мы учимся обращаться с компьютерами и гаджетами, мы развиваем феноменальные компетенции в своих профессиях и различных областях жизни. Но даже человек с феноменальными навыками в некой высокой технологии иногда ощущает, что он мало умеет владеть собственными чувствами. Что ему сложно понять, что с ним происходит и что делать. Истинной первопричиной жёсткого конфликта, моббинга на работе, травматического разрыва отношений, зависимости или болезни часто является обращение с самим собой – недостаточно умелое и недостаточно бережное, отношение как к чему-то, имеющему лишь малую ценность. Или даже не имеющему никакой.

Обесценивание это часть практически любого индивидуального опыта. Результат опыта обесценивания со стороны родительских фигур это склонность к самообесцениванию, то есть привычка неосознанно недооценивать собственные способности, возможности и потребности уже во взрослой жизни. Симптомы самообесценивания – неудовлетворённость собой и отношениями, неумение строить желаемые отношения и их поддерживать.

Работа психологом в клинике медицинской реабилитации дала мне бесценный опыт. Часто мои пациенты это трудолюбивые и целеустремлённые люди, которые чрезмерно растрачивают свою физическую и психическую энергию и попадают в нашу клинику, например, после перенесённого инфаркта, затяжного стресса, синдрома эмоционального выгорания. Или же это люди, надолго застрявшие в неудовлетворительных отношениях и болеющие от них на физическом уровне… Нездоровье не настигает того, кто адекватно относится себе, то есть учитывает границы своих физиологических и психических возможностей и умело распределяет их в нужных ему пропорциях на профессию, отдых и отношения.

Психологическое сопровождение амбициозных и успешных людей помогло мне разработать данный подход – умение обращаться с собой, адекватное и осознанное – то есть осознанно бережное, гуманное, здоровое. То, которое человек по отношению к себе желает и от окружающих, потому что окружающие наше отношение лишь перенимают.

„Что поделать, я очень требовательный человек“ – нередко приходится мне слышать от моих пациентов. Понимаются под этим высокие требования прежде всего к своей производительности, конкурентоспособности и успешности. Осознание того, насколько неприхотливо или даже пренебрежительно в это же время человек относится к качеству собственных жизни и здоровья, становится для многих чем-то вроде не самого приятного открытия. Но именно с этого осознания и начинается осваивание нового отношения к самому себе.

По большому счёту умение жить – это умение обращаться со своими желаниями, исполняя их, и со своими потребностями, удовлетворяя их так, чтобы это приносило удовольствие и тем, с кем вместе их приходится удовлетворять... Это в целом умение отстроить свои отношения так, чтобы в них было реализовано желаемое, реализован ты сам. Ведь никто кроме тебя не позаботится о желаемом так, как это можешь только ты. 

Конфиденциальность, чуткость и внимание к деталям: Доктор Лена Корнеева

SKYPE: lena.korny
WHATSAPP: +4916093779849
HOMEPAGE: www.doktorlena.de
ADDRESS: Theresienstrasse 10, 97688 Bad Kissingen
GEOLOCATION: https://goo.gl/maps/v35dWq9cCi52


Infos zum Autor
[-]

Datum: 19.01.2019. Aufrufe: 99

Kommentare
[-]
 Milia | 24.01.2019, 08:54 #
I like your blog post. Keep on writing this type of great stuff. I'll make sure to follow up on your blog in the future.
bubble shooter
 metro pcs payment | 28.01.2019, 11:43 #
The MetroPCS bill payment is a very simple and easy process. The company is committed to providing easy mobile bills payments system.

metro pcs bill pay  |
metropcs payment  |
metro pcs payment   |
metropcs pay bill
Ihre Daten: *  
Name:

Kommentar: *  
Dateien anhängen  
 


zagluwka
advanced
Absenden
Zur Startseite
Beta